Qigong ist keine chinesische Sportart:

Es ist eine Kombination aus harmonischen Bewegungsabläufen, Atmung und Meditation / Konzentration.

Durch regelmäßiges Üben bauen wir Stress ab und tanken Energie für die Herausforderungen des Alltags.

Die Übungen des Authentischen Medizinischen Qigong

• dienen der Gesundheitsprävention und Gesunderhaltung
• können Verspannungen auf körperlicher und seelischer Ebene lösen
• fördern die Beweglichkeit bis ins hohe Alter
• ermöglichen einen positiven Umgang mit Stress und Emotionen

Die Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer erlernen folgende Grundlagen:

• Die Grundhaltung als Basis für Qigong-Übungen
• 8 Alltagsübungen
• 8 Brokate
• Allgemeines zu Qigong

Bequeme Kleidung, Hallenschuhe oder Stoppersocken sind empfehlenswert.

Der Kurs ist zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst werden.

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